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老人性うつ病の症状
老人性うつ病と戦う
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まずはゆっくりと休業することが大切です。
空を眺めたり、風や気温を感じたり、ただ、じっとしているだけでも、心が休まります。
自分の人生の少しの時間を休憩に使ったって、いいんです!
人は疲れたら休むように出来ています。自分だけとは思わず、心を落ち着かせてください。

今は、おおよそ8割が薬療法だと聞きました。
最近では新しい薬も開発され、以前問題にされていた副作用も少なくて済むそうです。時間は流れ、次々と研究が進んでいるそうですので、担当医の話をよく聞いて薬療法を試すこともいいと思います。
担当医によりますが、食事療法を取り入れている方もいらっしゃるようです。
休業していても、食べなければ痩せてしまい、気力も出てきません。まずは、少しでもいいので、食事を取り、体力をつけてくださいね。

焦ることはないです。
直る病気なので、安心してください。


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